ピラティス情報

~ 簡単ピラティス ~

ピラティスとは、もともとリハビリ用に開発され、
身体の内側の筋肉を使っていく事で体に余分な負担をかけないようにしていく運動の事です。

ピラティスの効果
  • 血流がよくなる

  • 柔軟性が高まる

  • 姿勢がよくなる

  • 体のクセに気づく

  • 腰痛・肩こりの緩和

  • 出産後の体型改善

  • 尿漏れの予防・改善

講師:美濃谷 美早子
  • 資格

    FIPベーシックマットピラティスインストラクター

    FIPマタニティピラティスインストラクター

    理学療法士【金沢整形外科クリニック非常勤勤務】

講師:尾村 美穂
  • 資格

    理学療法士【金沢整形外科クリニック非常勤勤務】

会場 金沢整形外科クリニック【リハビリ室】
定員 10名【女性限定】・・・ 先着順
参加費 1,000円
持ち物 バスタオルorヨガマット
飲み物 / 動きやすい服装でご参加ください。
日時 平成29年 11月18日(土) 14時~15時
平成29年 12月16日(土) 14時~15時
平成30年 1月21日(土) 14時~15時
平成30年 2月18日(土) 14時~15時
申込み 【院内受付の場合】
電話にて氏名・連絡先・参加日をお伝え下さい
【メール受付の場合】
氏名・連絡先・参加日を記入の上、送信して下さい

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