① 9月20日(土)理学療法士の吉川航平による「ピラティス」を開催します。
背骨を動かして、姿勢を改善していきましょう！
ピラティスは、インナーマッスルの強化、全身の筋力アップ、代謝の改善、姿勢の改善、肩こり・腰痛の改善・予防などに効果的です！
開催日 : 2025年9月20日(土)
開催時間 : 14時00分～15時00分
定員 : 8名
開催場所 : クリニック2階
持ち物 : 動きやすい服装、タオル、ヨガマット(貸出もあります)、飲み物など
料金 : 2000円/1回
② 9月27日(土)理学療法士の吉川航平による「ライフキネティック」を開催します。
ライフキネティックで脳活エクササイズ いつまでも若々しい脳を維持・向上していきましょう！
「いきいきした脳にするための運動教室」
カラフルなボール・お手玉・
運動に自信がない方でも大丈夫です！ 楽しく脳を鍛えましょう！
開催日 : 2025年9月27日(土)
開催時間 : 14時00分〜15時00分
定員 : 8名
開催場所 : クリニック2階
持ち物 : 動きやすい服装、タオル、室内シューズ、飲み物など
料金 : 2000円/1回
③ 9月25日(木)、9月29日(月)理学療法士の吉川航平、磯部涼也による「野球 コンディショニング＆トレーニング」を開催します。
チームでさらに活躍できるようにしていきましょう！
※日によって担当が変わります
- 《内容》
-
- ウォームアップ
- 個人の動きのチェック、コンディショニング
- 個人のレベルに合わせたトレーニング・動きの練習
- 《こんな選手におすすめです！》
-
- ケガを予防したい
- 野球に必要なトレーニングをしたい
- 筋力や持久力を高めたい
- より高いレベルで野球ができるようになりたい
- トレーニング環境が欲しい
開催日 : 2025年9月25日(木)【吉川】、9月29日(月)【磯部】
開催時間 : 20時30分～21時30分
定員 : 6名
開催場所 : クリニック2階
持ち物 : 動きやすい服装、室内シューズ、タオル、飲み物など
料金 : 1500円/1回
☆参加を希望される方は、リハビリ室専用電話、または受付にてお申込みください。
TEL : 070-1376-2096
予約可能時間 : 午前9時00分～12時40分
午後16時00分～19時40分
ご参加お待ちしております！
